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了想，不知道怎么说，笑道：“我可以用一个动物来形容自己吗？”

    “可以。”

    “我觉得我像蟑螂。”

    江诗韵的脸色有些自豪，她笑道：“虽然我丑陋不堪，但至少我顽强的很哩，怎么都死不了~”

    元嘉没有因为她的玩笑而笑，瞳孔微微颤动了一下，叹声道：“你真的挺了不起的，你的生命力旺盛得都溢出来了。”

    “元老师，你一夸奖我，我就想哭……”

    江诗韵又哭又笑，继续道：“我时常梦到那天去见的果园，漫山遍野的李子树，青涩的、红熟的、新芽，还有空气中的那股酸酸的味道，我就靠着这点想象过活。”

    拥有这般生命力的她，真的挺了不起的。

    “愿意尝试一下催眠治疗吗？”

    元嘉看着她的眼睛问。

    “好。”

    江诗韵几乎没有任何犹豫。

    她想像正常人一样。

    活着而已。

    .

    .

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    第九十三章 建立安全岛

    催眠的核心要素是专注、放松、想象以及暗示，是催眠师直接与被催眠者潜意识打交道的过程。

    在催眠师的引导下，潜意识处于开放状态，会自动关联内心资源，包括轻松愉快的情绪体验、放松的身体感觉和思维里正向积极的认知。

    抑郁症