第一百一十一章 包大为的烦恼 (第1/7页)

    比赛结束之后的隔天，李光正在设置在四点整的闹钟响起之后才懒洋洋地起床，打了个大大的哈欠，走到浴室刷牙洗脸让自己醒过来，然后在汉江大多数人都还在熟睡的时间点，手里拿着篮球，站在庭院的篮球场上。

    李光正手里拿着球，又打了一个大大的哈欠，伸了一个大大的懒腰，接着开始暖身，唤醒自己的身体。

    暖身结束之后，李光正开始折返跑，不过今天李光正跑步的速度很慢，因为昨天才结束一场比赛，虽然上场的时间很少，李明博也限制他在比赛的出手次数，但是身体毕竟有在球场上剧烈的活动，李光正不希望造成身体上太大的负担，因此刻意放慢步调。

    李光正跑到微微流出一点汗，身体暖起来之后，开始做在篮框左右两侧45度角的跳投，两边各投完一百球，然后走到罚球线练习罚球，罚球以九成的命中率同样投进一百球之后，李光正让自己休息一下，深吸几口气，享受清晨时分空气的清新与清凉，十分钟后才开始进行下一个练习项目，运球。

    李光正从旁边的篮子里又拿出一颗篮球，左右手各拿着一颗篮球，右手把球运到腰部的位置，左手则是把球压低在膝盖的位置，右手运球节奏慢，左手则很快，但是李光正两手稳稳的掌握球，毕竟运球跟罚球一样，是他每天都一定会练习的项目，早已驾轻就熟。

    李光正今天为自己排定的练习菜单十分轻松，练习量跟平常比起来大概只有一半而已，而且没有任何需要剧烈运用身体肌rou的项目。

    今天李光正早上的自主练习，可以说只是维持手指对篮球、脚对球场、眼睛对篮框的