【飞鸟知鱼】1-2（宁缺与莫山山续） (第4/42页)

２岁左右，

    本应是在大学里心无旁骛读书的时候啊。徐羿轻轻摇摇头，对自己说，欣赏一下

    就好了。

    于是就这样，健身房里仅有的两个人，一个在蹬椭圆机，一个在蹬单车，一

    直这样静默的持续了半个小时。

    女孩从椭圆机上下来，捏了捏自己的小腹，然后有些不满意的摇了摇头，看

    到这种景象，徐羿有些猝不及防，忍不住轻笑出声。那么完美的身材了，还嫌小

    腹有赘rou啊？女孩果然在塑形方面都是贪得无厌的。

    女孩转过头，知道徐羿在通过镜子看她，却也不着恼，只是对镜中的他很大

    方的微微一笑。

    徐羿从单车上下来，走到女孩旁边，看了看她并没有出多少汗，然后问她：

    「你是为了减脂？」

    女孩嗯的点了点头。徐羿说：「那你用椭圆机的方式不对，起不到很好的减

    脂效果。」

    女孩有些疑惑的看着徐羿，难道椭圆机还有正确错误的使用方法之说？

    徐羿明白女孩的想法，微笑的跟她解释：「你可以再上去试一下，上身保持

    不动，一定不要起伏，下面采用半蹲的姿势，踝关节和膝关节都要固定不动，纯

    粹以髋关节来运动，体会一下。」

    女孩有些好奇的重新站上椭圆机，依言开始运动，徐羿抱着双臂在后面看着，

    心里暗想，这种姿势果然不好看，比刚才那种全身动起来的观感差的太远了。

    这种姿势其实很难掌握，膝关节总是不由自主的屈伸踩踏，徐羿不断的提示：

    「上身不动，腰再往下，腿绷紧，脚上不要用力！」女孩的领悟能力超强，一分