第42章 练八段锦 (第2/3页)

    道长和颜悦色地回答：黄山五海的五条龙又出来巡山了。

    黄山云雾升腾，云海涌动，这就是黄山上“五海”名称的由来。

    为什么黄山上经常云雾弥漫啊？。

    没有云，何来雨？没有雨，何来雾？没有云雾，何来若隐若现的诸峰奇松？

    黄山上云雾浓、湿度大，人行走其中，感到非常舒适。

    我和大哥走出晚上睡觉的耳房，看到老道长在回廊对着雨，正在练八段锦。

    我们就跟在老道长身后学习，其它没有在帮道长煮早饭的凌家子弟，看见了也走出来，跟在道长后边，一起学练。

    我在现代时，曾在游览湖南长沙马王堆时，看过其出土帛画导引图，就有类似八段锦图谱，足见古人对八段锦的热爱。

    八段锦的八段者，是指该套动作共分为八段；锦者，是赞誉其动作似丝锦柔和优美。

    八段锦起源自南朝梁，但此时只见雏形，未见其名。

    直到北宋洪迈在《夷坚志》，给它起了“八段锦”的名字，还称之为“长生安乐法”！

    明清时期，八段锦得到发展，这个时候，民间就流传着多种八段锦歌诀。

    明代洪武时期，朱权就在他本人编著的《活人心法》中记载了八段锦，并且还为此配图作释。

    八段锦在