第49章 返朴归真 (第2/3页)

，种了庄稼就不会饿肚子了。一天下来很自在，谁还会羡慕皇帝的权势呢？

    古人日出而作，日落而息，凿井而饮，耕而食；习惯了早出晚归，勤俭节约、规律生活；生活虽简单且朴素，但是精神却丰满而富足。

    为什么古人明明物质贫乏，但仍能如此自信？

    这是因为古人崇尚自然，顺应天时，返璞归真，方能让人生简单且无忧无虑。

    话说回来，四象教晓我们什么道理？

    少阳时段，早上起床后，应抓紧时间做应做的事情。

    老阳时段，正午太热，伤人津液，午时适宜安静地休息，不宜在这个时间做体力劳动和运动。

    可以利用老阳时间来睡一个时辰（即半小时）的午觉，避一避正午的太阳。

    午时过后，要珍惜一天剩余的光阴，抓紧时间做要做的事。

    少阴时段，太阳开始下山，我们就回家，做饭吃，洗浴清洁。

    老阴时段，就是晚上11点到1点这个时段，天上地下都凉透了，这个时候，就该我们上床睡觉的时候了。

    凌家子弟听了，都纷纷点头。

    我记得在现代时，科学证明了在晚上11点到凌晨1点是人体造血机能最旺盛的时候。

    晚上11点到凌晨1点就是古人所说的子时，是人体在一天中变化最快的第二个时段。而人体在一天中变化最快第一个时段是午时，即上午11点至下午1点。