夫妻生活（30）健身房 (第20/24页)

［小锋你来多久啦～］

    ［我刚到没多久，也才刚换好衣服出来而已］

    ［好～那你等我一下唷．．．小婷姊换衣服很快的～］

    今天是小婷第一次来健身房健身，自然是跟小锋约好一起来的。小锋怕小婷

    第一次来陌生环境可能有点紧张，所以自己提早了大概半小时就先到了，避免小

    婷来的时候没看到小锋。很快的小婷换好衣服就出来了。

    小婷今天穿着一套黑色背心式，下方浅绿色的紧身韵律裤，由于运动的关係

    所以一定要绑高马尾才会方便。小锋一看到小婷姚窕的身材出现在自己的，想到

    自己能跟穿这么性感的小婷姊一起做运动就感到开心不已，之前思思念念想接近

    小婷的想法企图，终于实现了。

    ［小婷姊，来～我们先来慢跑热身，你先站上来这台跑步机，我教你如何设定］

    ［跑步不是快就好，重点是要燃烧脂肪，所以你要跑得稍微久一点，流很多汗跑

    到会有点喘这样才能达到热身跟瘦身的效果］

    ［好了！来～小婷姊你刚跑完先休息一下！我们等等换踩飞轮～～］

    小锋带着小婷一起热身运动以及熟悉馆内的器材使用，这样也方便小婷如果

    白天自己想来的话，也可以自己来这边。小婷热身完以后就觉得已经满头大汗又

    气喘吁吁了，没想到这样还只是热身而已，来健身房做运动果然强度更高。因为

    小婷刚接触健身运动，所以今天也是简单玩一玩而已，小锋主要也只是带着小婷

    熟悉环境，不能刚接触马上就做太激烈或难度太高的动作。

    此时小锋注意到小婷因为