不装了，我是厨神我摊牌了！ 第785节 (第1/5页)

    “不用，我跟你岳父也就是锻炼一下身体，既然你起床了，那我去喊悦悦和小燕起床跳cao……老沈你别坐了，谢总厨不是说跳绳有用吗？你也试试。”

    就这样，原本想坐下来喘口气的沈国富，被拽到楼上健身去了。

    林旭走进厨房，开始准备今天的早餐。

    他先把薏米熬上，又切了几个紫薯进去，做成一锅紫薯薏米粥。

    接着又用鸡蛋胡萝卜丁和葱末，搅进面糊中摊了一些鸡蛋饼。

    最后把昨晚从店里拿回来的大虾白灼一下，剥出虾仁放在盆里，再放入一些圆生菜、黄瓜片、西红柿片等蔬菜，淋上辣酱油、橄榄油以及沙拉酱，做了一道比较健康的虾仁蔬菜沙拉。

    等跳cao的三人和沈国富汗涔涔的从楼上下来，开始吃饭。

    “哇哦，今天的早餐看起来好健康的样子。”

    沈佳悦用叉子叉了块虾仁送进嘴里，赞叹道：

    “又鲜又嫩又爽口，不错不错，大汗淋漓锻炼后，来点健康的沙拉，精神一整天！”

    陈燕也觉得这样吃挺好的，健康又不失营养。

    要天天这么吃的话，胖上去那两斤早晚得重新瘦下来。

    嗯哼，到时候再好好嘲笑舒宝宝、小琪琪和小豆豆，咱有对象还这么自律，你说气不气？

    大家吃着鸡蛋饼喝着粥，早餐过后，该上班的上班，该去店里的去店里，已经全职当up主的沈佳悦，则打算开车回别墅，继续拍摄墩墩的视频。

    开车来到店里。

    林旭刚进门，正端着一碗阳春面吃着的舒云说道：

    “刚刚黄老