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刺痛一部分人，于是你跟这些人就互为傻逼了。所以如果你没有成为一些人眼中的傻逼，反倒要好好反思一下自己活得是不是太失败。杨岚扭着身子伸了个懒腰，趴在他肩膀上继续道，就像很多人表面上追求的是自律，实际上追求的是结果，在这些人眼里你这种身材的人肯定比我自律多了。实际上自律也没什么值得骄傲的，我那么自律是因为我会控制自己大部分时间处在70%的舒适区，一旦低于70%我就会因为困难挫折的频繁产生激发各种不稳定情绪，比如焦躁易怒，抑郁低落。多数人所追求的什么对生活的掌控感、什么情绪稳定，是因为他们所做的事情至少99%都在舒适区内沾沾自喜地打转儿做无用功，表面看着自律，实际毫无意义。

    你真的很喜欢说教。周凯其实也没觉得自律有什么好的，他习惯健身是因为内啡肽带来快乐，他是个快乐至上的人罢了。

    这就是你跟夏娴的不同之处。你认为我在说教，是因为你长时间处于一种自己不思考、只接受别人思考的结果的被动状态。杨岚心平气和地解释道，其实我只是在表达自己日常的想法，是很私人化的一种行为，没想说服谁。如果是夏娴听我讲这些，通常她会用一百种角度来跟我探讨，而不是认为我在教她做事，这就是所谓的critical   thinking.

    那你现在不就是在说教吗？周凯面露不虞，皱眉睨她，我不喜欢浪费时间精力思考一些无足轻重的琐事，估计以后也改不了。

    我没有要你改的意思，我喜欢你这个样子，就是永远都那么轻松自在，随心所欲，世界爱怎样怎样，自己开心就好，不思考价值