第六十一章 魔鬼导师 (第2/4页)

里兰点了点头，指着训练场的方向，“10公里，现在开始。”

    当这句话一出，所有的新人指挥官们一窝蜂的一下子涌了出去。但是秦歌并没有像他们那样，一开始就冲到最前面。

    10公里，他已经跑了不知道多少次了，像这种长跑比拼的是耐力，比拼的是意志，并不是比拼的速度。

    要必须按照自己的节奏，调整好呼吸之后，才能进入真正的状态。

    但就是尽管秦歌再调整着呼吸和调整着步伐，但是他也没有落下先头部队太多，毕竟每天的晨练和晚练，所带给他的，那就是健壮的体魄。

    当跑完1公里之后，先头部队冲得最快的那些人，渐渐的脚步慢了下来，但是秦歌还是依照着自己的节奏，开始了他的超越。

    呼……吸……呼……吸……

    呼吸调节步伐的方法，是当初上体能课的时候，他的教官最先教给他们的方法。当学会这个方法之后，就算一个从来没有跑过长跑的人，也可以比较轻松的跑完3公里甚至是5公里。

    一个，两个，三个，渐渐的，秦歌前面的人一个一个的掉到了他的后面。并不是他加快了速度，而是他们的速度变慢了。

    当跑到2公里多的时候，秦歌就已经跑到了第1名了，于是他调整着自己的呼吸，渐渐加快了步伐。

    3公里，4公里，5公里……当他再一次跑到马里兰的面前的时候，他已经跑了有5公里了。

    而这时，其他人还在3公里到4公里之间游荡着，更有甚者，还没有跑完3公里。