第226章 指点王超 (第2/5页)

出了四平马的姿势，很吃力的站着。

    李云涛摇头说道：“站桩不是你这么站的，不仅仅会不会练出功力，还会把膝盖练伤！我们形意拳，站桩是姿势，也不是这种常见的马步，而是……三体式站桩，看着就是这样的姿势。站桩不是死站着，而是感受重心变化，膝盖也不是僵硬的，而是像是骑马一样，仿佛站出了一匹马！死站着，膝盖、脊椎甚至是手臂，都是僵死的，练不出劲来！你要活站着，体会重心、气血的变化……初期体会久站不累，到了后来，则是感受和控制气血、重心。比如背后的脊椎，你能控制一节节感觉脊椎的推动，如同按摩一般，就就稍微入门了。对了，还有丹田呼吸法，原本呼吸法是后面传的。但是，迟早要学会呼吸法，早学更受益！就更早的教你吧……”

    “原来真正站桩功夫是这样的啊。”王超张大了嘴，吃惊的说道。

    “是的，站桩本质上是在细微之处感觉气血和劲的变化。国术高深功夫，明劲、暗劲、化劲，本质上都是练气血。”

    “我们练不出什么内力，而是练自己身体的皮肤毛孔、肌rou、筋、骨骼、内脏等等。当然，一开始的基础是从三体式站桩开始，学会站桩了，再学会槐虫步走路。走路，也是站桩变成是行桩……”李云涛先示范了形意拳的三体式站桩，之后，又开始走槐虫步，再然后，展示五行拳。

    “师傅，一般老师传功，不是一点点的传吗？你怎么传这么多，不怕根基不稳？”王超