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式呼吸法坚持的时间不够长。唱歌如果想气息够稳的话, 强壮的体魄是必不可少的。

    龚老师给他量身开的方子里，写着每天跑步一个小时，睡前仰卧起坐一百个，邱秋光是看着这一行字腿就软了。

    但老师的要求不能不完成, 他只能硬着头皮求助干爹。

    傅瑞恩的房子里有一间小屋子被改造成了专门的健身房, 健身器材应有尽有。很多商人在上了年纪之后, 因为生活富足，腰围逐渐增加，一个个挺起了将军肚，可是傅瑞恩对自己的身材要求严格，每周至少要抽出三个小时耗费在健身房里。

    别看傅瑞恩的身材不属于“猿臂蜂腰”的大力士型，其实他的肌rou都在衣服下面藏着呢。每次他洗完澡后都故意不穿好衣服, 只在腰间裹着一条窄窄的浴巾，在屋里四处转悠。形状漂亮的肌rou有了水的浸染，显得格外性感，举手投足间，水珠从他赤裸的身体上滚落下来，顺着脚步滴落在地板上，留下一串串水痕。

    邱秋被迫欣赏了几次美男出浴秀，又被迫亲手丈量了几遍干爹又硬又大的胸肌……最后他实在没办法，只要干爹一去洗澡，他就立即钻回帐篷里躲避风头。

    ……

    邱秋觉得干爹在自己身上cao心了太多，这种锻炼身体的小事就不该拿去麻烦他了，可他身边精于锻炼的人只有傅瑞恩一个，他总不能像大熊取经吧？

    哎，这感觉就像是小学生拿着课后习题求助家长，实在是太丢脸了。

    傅瑞恩没想到龚老师留的作业居然是锻炼身体，不过邱秋能来寻求他的帮助，他还挺乐意的。

    “秋秋，你一点锻炼基础都没有，刚开始不要练的这