第五十一章 晨跑 (第2/6页)

没问题。”楚绫低头沉默了一秒钟之后，抬头对周易说：“已经设定好闹钟，早晨七点叫你起床。”

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    早晨七点，周易准时从睡梦中睁开双眼。

    他扭头看了一眼旁边的床，何影还在睡，没有丝毫动静。

    真是不容易啊，这竟然是我第一次比他起得早……看到何影睡觉，周易就忍不住想。

    随后他掀开了被子，看见自己只穿了一条内裤，周易并不在意，尽管昨天他不记得自己怎么脱掉了衣服，又怎么躺在床上的，但肯定是孙盼他们帮着收拾的嘛。

    在起床的时候，周易感到自己的身体有些酸痛，这应该是昨天运动过度的后遗症。

    不过听郭怒那个运动狂人来说，这是正常的，体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容，提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼，最开始或许只能跑一千米就累得不行了，第二天还会觉得身体酸痛，但只要坚持下去，很快就能够跑到两千米、三千米，最终就算一口气不停歇跑个十千米，也不是什么难事儿了。

    这就是身体适应了。

    体能训练就是要让身体适应这种运动量。

    道理周易是懂了，不过……还是痛啊！

    他呲牙咧嘴，慢慢起床，开始穿衣服、穿鞋。

    在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁边的一对沙袋。

    是老郭的宝贝呢。

    周易将沙袋绑在了小腿上再穿鞋。

    穿好鞋，周易从床上慢慢溜下来，开始尝试活动身体，扩胸，压腿，都让周易呲牙咧嘴。

    在反复做了好几次之后，周易觉得他总算能适应这种痛了，不至于每次做动作都要咧一次嘴。

    这或许就是身体习惯了吧？