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就多多的放。于是迟御完全没考虑主食这类东西，敞开吃的欢快。

    冬日天黑的早，开饭点也早。迟御下午在院子里做了一个小时的有氧运动，引体向上俯卧撑高抬腿一类，正好把先前摄入的食物给消化了，正好觉得合适。

    三个壮年男人的食量是很大的。

    迟御是吃得多消耗也大的一类人，光看他的体型想象不出他的饭量有多大；而秦肃就是光看他的体型也能猜到他饭量有多大的类型了。秦奕和迟御身材相仿，他作为医生，崇尚健康饮食，再加上室内工作了几年，皮肤变白体力变差的同时饭量自然锐减可惜今日所见对他刺激有点大，导致他有点儿悲愤化作食欲的苗头，竟然也胃口大开起来。

    三人先是一起干掉了半斤羊rou半斤牛rou，又开了几袋火锅料下去：鱼豆腐，贡丸，鱼丸，花枝丸，千页豆腐，蟹□□

    腐竹可以多煮一会儿，油炸豆腐皮也是。牛百叶放在红汤里滚过味道也正好。还有山药，木耳，海带丝，鸭血，娃娃菜，生菜

    红汤调的很辣，受不住的时候就会把红汤里的东西捞出来往白汤里过一遍，因而吃了不久白汤也变红了。火锅的汤底一直在滚，自然不能喝。还好煲了一锅的萝卜羊rou，喝两口又暖胃又能歇口气继续再战。吃到后面桌子上的材料都被三个男人吃的七零八落的，秦奕摸着肚子都有些目瞪口呆：这真是我们三个人吃的？

    最后下了一把娃娃菜在锅里代表火锅的收尾，迟御舀了半碗萝卜羊rou汤慢慢喝着，萝卜炖的软烂香甜，在火锅过后特别爽口。羊rou也