第四十一章 争相套近乎 (第2/4页)

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    “现在没有痛感正常，等明天，你就会感受到人世险恶了。”文琪解释道，“不过待会我帮你按一下缓解肌rou，明天会好一点。”

    许文心想你怕是不知道过了零点我就生龙活虎了，今天可劲cao练，留口气就行。

    胸肌练完之后就是练习相关肌群三头肌。

    私教室内的龙门架可没人排队等着，直接绳索下拉开始整起，六组每组十二下，每一次力求动作标准顶峰收缩。

    龙门架练完再用哑铃练一遍三头肌，直到抬都抬不起来。

    “感觉怎么样了？”这个时候，许文坐在休息沙发上，文琪在一旁轻柔的按压他的肌rou，目的是尽量明天感觉不会太酸胀。

    “感觉还不错，我觉得我还可以再练几个部位。”许文微躺着，看着文琪半蹲着帮他按压疲累的肌rou，神情放松。

    “新手都会这样。总感觉自己有使不完的劲。”半蹲着的文琪抬起额头，竖扎起的黑发从耳测滑落，一双眼睛抬眸的时候，许文从这个角度看下去，燥热的气息升起，险些有些压不住自己。

    “要不，我去练深蹲。”等到文琪站起身来，许文弯着腰去了深蹲架。

    “哎，你小心点。”文琪在许文身后劝阻，同时嘀咕了一句，“刚刚也没有闪着腰啊？”

    虽然文琪极力劝阻，许文还是坚持做了几组深蹲，新手这么练纯粹是瞎练了，不过许文不一样，再怎么造，明天还是恢复巅峰。

    文琪的打算是，新手初期健身热情度很高，也没必要打消积极性，第一天这么练，明天肯定爬都爬不起来，到时候自然而然就退缩了。